Boabom: Mindful Movement voor iPhone

Boabom: Bewuste Beweging Review

Boabom: Mindful Movement biedt een unieke mix van meditatie, ontspanning en zelfverdedigingstechnieken geïnspireerd door eeuwenoude Tibetaanse praktijken. Dit programma combineert ademhalingsoefeningen met zachte en energieke bewegingen om gezondheid, mindfulness, kracht, balans, innerlijke kracht en positieve energie te verbeteren.

Gelegen op het kruispunt van actieve Yoga, vechtsporten en Tai Chi, begeleidt Boabom gebruikers door een progressieve reis die begint bij eenvoudige bewegingen tot complexe coördinaties. Met ervaren leraren introduceert elke les nieuwe elementen terwijl eerdere bewegingen worden herhaald, wat een diepe Boabom-praktijk bevordert.

Deelnemers kunnen zich bezighouden met Seamm-Jasani voor rust en gecentreerdheid, Boabom voor zelfverdediging en innerlijke kracht, Jassu voor dagelijkse trainingen, en begeleide meditaties voor rust en mindfulness. Toegankelijk via gedetailleerde videocursussen biedt Boabom: Mindful Movement een diepgaande verkenning van deze oude kunst, wat zorgt voor een uitgebreide leerervaring.