Boabom: Mindful Movement voor iPhone
Boabom: Mindful Movement is een unieke app die meditatie, ontspanning en zelfverdediging combineert met oude Tibetaanse technieken. Deze gratis lifestyle-app biedt gebruikers de mogelijkheid om hun gezondheid en mindfulness te verbeteren door middel van een combinatie van ademhaling, zachte en energieke bewegingen. De app leert gebruikers op een progressieve manier, van eenvoudige tot complexe bewegingen, waardoor ze een diepgaande Boabom-praktijk kunnen opbouwen. Met lessen van ervaren docenten biedt de app een waardevolle ervaring voor zowel beginners als gevorderden.
De app bevat verschillende praktijken zoals Seamm-Jasani, dat zich richt op langzame bewegingen en coördinaties voor innerlijke stilte. Daarnaast kunnen gebruikers Boabom zelfverdedigingstechnieken leren en deelnemen aan Jassu-sequenties voor een dagelijkse workout. De meditatie-technieken in de app helpen bij het bereiken van innerlijke rust en mindfulness. Voor toegang tot alle functies en content is er een abonnementsmodel beschikbaar, dat maandelijks of jaarlijks kan worden afgesloten.
